Was mich persönlich stärkt:

Ich glaube daran, dass gute Begleitung nicht nur aus Methoden und Erfahrung entsteht, sondern auch aus der eigenen Haltung. Wer Menschen in Veränderung, Konflikten oder anspruchsvollen Entwicklungsprozessen begleitet, braucht innere Klarheit, Präsenz und die Fähigkeit, auch in komplexen Situationen ruhig und aufmerksam zu bleiben.

Diese Haltung pflege ich auch in meinem persönlichen Leben. Mein Alltag ist bewusst gestaltet: mit Bewegung, Training, ausreichend Schlaf, gesunder Ernährung, Yoga, Qi-Gong und kurzen Momenten der Meditation. Besonders das Freiwasserschwimmen am frühen Morgen – im Meer oder in den Seen bei Freiburg – ist für mich ein Ort der Sammlung. Dort entsteht oft die Ruhe, aus der heraus ich klarer sehe und kraftvoller handeln kann.

 

Ich liebe Sport, Bewegung und die Herausforderung, mich immer wieder neu auszurichten. Dabei geht es mir nicht um Leistung um jeden Preis, sondern um die Frage, wie sich Grenzen mit Klarheit, Disziplin und Freude verschieben lassen.

Vor einem Jahr habe ich mir vorgenommen, beim Freiburg Triathlon über die olympische Distanz in meiner Altersklasse ganz vorne mitzuhalten. Dieses Ziel hat meinen Alltag geprägt: durchdachtes Training, bewusste Regeneration, gesunde Ernährung und die Bereitschaft, dranzubleiben – auch an Tagen, an denen es nicht leichtfiel.

2026 ist daraus ein besonderer Moment geworden: Ich konnte beim Freiburg Triathlon den 1. Platz in meiner Altersklasse erreichen. Für mich ist das mehr als ein sportlicher Erfolg. Es ist eine Erfahrung von Fokus, Geduld, Selbststeuerung und Vertrauen in Entwicklung – Qualitäten, die auch in meiner Arbeit als Coach und Resilienztrainer eine zentrale Rolle spielen.
 

Kulturelle Offenheit ist mir ebenfalls wichtig. Auf Bildungsreisen im asiatischen Raum habe ich immer wieder erfahren, wie unterschiedlich Menschen Lernen, Gesundheit, Gemeinschaft und innere Balance verstehen. 2025 habe ich in Ubud auf Bali meine Qi-Gong-Trainer-Kenntnisse erweitert und diese Erfahrungen weiter in meine persönliche Praxis integriert.
 

Gleichzeitig brauche ich das Konkrete und Handwerkliche. Beim Aufbau meines alten BMW-Motorrads zum Café-Racer habe ich erlebt, wie viel Sorgfalt, Geduld und Freude in einem Entwicklungsprozess liegen können – gerade dann, wenn viele kleine Teile am Ende ein stimmiges Ganzes ergeben. Auch entwerfe und bastele ich Retro Bikes in liebevoller Kleinarbeit zusammen.
 

Diese Mischung aus Reflexion, Bewegung, Disziplin, kultureller Neugier und handwerklicher Bodenhaftung ist Teil dessen, was ich in meine Arbeit einbringe: Ruhe, Energie, Aufmerksamkeit und Vertrauen in Entwicklung.