START NOW – Resilienz, Emotions- und Stressregulation

Mit START NOW unterstütze ich Schulen dabei, Schülerinnen und Schüler gezielt in ihrer Emotions- und Stressregulation zu stärken. Das Programm vermittelt konkrete Skills, mit denen Jugendliche lernen, Belastung wahrzunehmen, innezuhalten, Gefühle zu regulieren und wieder handlungsfähig zu werden.

 

START NOW ist ein in Basel entwickeltes Resilienz- und Skillstraining, das erfolgreich an Schweizer Schulen eingesetzt wird. Das Programm wurde wissenschaftlich begleitet, umfassend evaluiert und seine Wirksamkeit nachgewiesen – eine Kombination, die es in dieser Form besonders macht.

Als evidenzbasiertes Präventionsprogramm vermittelt START NOW wirksame Strategien zur Stress- und Emotionsregulation und stärkt nachhaltig Resilienz, Selbstkontrolle und psychische Gesundheit – praxisnah, alltagstauglich und wissenschaftlich fundiert.
 

Als ausgebildeter START NOW-Trainer leite ich Lehrkräfte in einer zweitägigen Fortbildung an, das Programm mit dem Kursheft für Schülerinnen und Schüler und dem Lehrerhandbuch sicher umzusetzen. Ergänzend bringe ich meine Erfahrungen als Resilienztrainer sowie Impulse aus dem Programm BEWARE ein.

So entsteht ein praxisnahes Angebot, das Lehrkräfte im Umgang mit herausfordernden Situationen stärkt und Schülerinnen und Schülern konkrete Werkzeuge für Selbststeuerung, Wohlbefinden und ein gelingendes Miteinander an die Hand gibt.